Les cours mixtes de Krav Maga sont ouverts à tous, femmes et hommes de tous âges à partir de 14 ans, quelle que soit votre condition physique, votre niveau de pratique ou que vous ayez déjà pratiqué ou non un sport de combat.

Des cours réservés aux femmes sont également proposés.

Différents niveaux de cours sont proposés : débutant, intermédiaire et avancé. Les cours sont ouverts à tous et sans restriction.

Nous les différencions pour permettre à chacun de s’y sentir plus à l’aise.

Les cours sont plus ou moins intenses selon les niveaux. Vous pourrez ainsi, selon votre forme, vos envies ou vos besoins, varier les entrainements.

Notre club est composé de pratiquants venant d’horizons et de métiers différents, c’est la richesse culturelle de toute association.

Déroulement d’un cours de Krav Maga du Garon

Les cours durent 1h30 et se déroulent de la manière suivante :

– Echauffement et renforcement musculaire en musique et dans la bonne humeur, pour préparer le corps à l’effort.

– Apprentissage des techniques de Krav Maga durant lequel chaque technique est analysée et détaillée (explication du problème, de la solution et décomposition du mouvement, description de chaque détail technique)

– Mise en application des techniques apprises dans des conditions se rapprochant au mieux d’une situation physique et mentale réelle, situation dite « sous stress ». Cela permet de stimuler la capacité d’analyse de la situation et de réagir en conséquence.

– Etirement des muscles et où, travail de relaxation, de focalisation

Nos cours sont adaptés au niveau de l’ensemble des pratiquants, ils sont dispensés par des instructeurs diplômés FFK et KMG

Les instructeurs suivent régulièrement des entrainements, des stages, des formations tout au long de l’année auprès d’experts de KMG en France et à l’étranger ainsi qu’auprès d’experts de la FFK